产后尿失禁或者产后漏尿是指女性朋友在经历了分娩过后而导致一些产道等相关组织性出现各种明显性的异常病变之后的症状，从而导致在产后会因为各种咳嗽、打喷嚏甚至是一些运动时会明显出现各种尿液排放的不受控制现象。而在形成产后尿失禁这个过程中对于产妇自身的心理冲击是比较大的，毕竟各种尿失禁问题是会导致身体出现各种异常问题之后，继而也会影响到心理情况。因为每位孕妇的身体状况不同，所以产后尿失禁的情况会有所不同，导致治疗方法和恢复时间都不相同。
轻度尿失禁的产妇可以通过训练得到缓解，而中度尿失禁或者漏尿的产妇们的恢复时间一般需要2个月左右，而情况严重者在治疗后仍然没有明显的改善则需要做手术进行治疗。同时，孕妈妈们在面对这种情况下不要有心理压力，以平和的心态去治疗，这样对恢复进程有更好的推动作用，另外日常生活中可以进行缩肛动作，练习盆底肌的收缩力，这个动作坚持段时间也能有效改善尿失禁。
产后漏尿影响夫妻生活吗？
在产后除了每天要照顾宝宝之外，很多产妈妈还要面对产后漏尿的尴尬，不仅给产妈妈的生活上还是心理上都带来了很大的伤害，还可能会影响到夫妻生活，如果漏尿就一定不能有夫妻生活了吗，那么产后漏尿影响夫妻生活吗，漏尿是不是下面松了。
产后漏尿影响夫妻生活吗
产后漏尿会对性生活有一定的影响，因为产后盆底肌收到回弹和下垂他的恢复是需要一个过程的，不是一蹴而就的。所以产后也可以通过一些适合的锻炼来缓解漏尿的发生，比如可以通过憋气法来改善，可以让自己憋住尿的肌肉就是盆底肌，主要通过收缩或者呼吸的方法，每次三秒到五秒，通过慢慢提速来增加肌肉的运动，一般3个月左右就可以很好的改善漏尿现象，或者通过每天10分钟的仰卧起坐，每次3-5分钟。
漏尿是不是下面松了
因为我们知道女性漏尿主要原因是因为盆底肌的影响，他就相当于一张有弹性的渔网，而渔网里面兜着子宫、阴道、直肠还有膀胱，在生产中受到胎儿和羊水的压力影响下拉，就会影响这个松紧带的弹性，在盆底肌的渔网兜不住的情况下就会间接影响阴道和子宫还有尿道肌肉的拉伸和松弛，所以漏尿不光会让阴道变得松弛，还会对膀胱、子宫和直肠都会有一定的影响。
需要注意的是每次做运动前最好先做好排尿，这样不会造成对膀胱的挤压影响到后期恢复。